Zdrowie

Cztery Pokoje Okuninka chcąc umilić Państwa pobyt zachęcają do degustacji Yerba Mate będącej do dyspozycji w każdym naszym pokoju.

Wystarczy zaparzyć i raczyć się dobrodziejstwami, jakie zapewnia systematyczne picie Yerba Mate.

Mate yerba tea

Yerba Mate – bogaty w składniki odżywcze i smaczny napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego, drzewa rosnącego jedynie w obszarze podzwrotnikowych Ameryki Południowej

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  1. Do naczynka wsyp susz: W przypadku początkujących mateistów 1/4 – 1/3 objętości naczynka
  2. Naczynko przykryj dłonią i przekręć do góry nogami. Susz opadnie na dłoń. Potrząśnij kilka razy w dół i górę.
  3. Ułóż naczynko pod kątem 45°. Zwróć uwagę na to, aby susz znajdował się na jednej ściance naczynka.
  4. Odpowiednio ułożony susz zalej wodą o temperaturze około 75 stopni. Bardzo ważne jest, aby woda była wlana w wolną od suszu przestrzeń.
  5. Ustnik bombilli (metalowej słomki) zatkaj kciukiem i włóż ją w miejsce, w które wcześniej wlewana była woda. Pamiętaj, aby nie wyciągać bombilli, ani nie mieszać nią mate. Może spowodować to zapchanie się rurki.
  6. Tak przygotowane mate należy odstawić na około 3 minuty, aby susz naciągnął wodę. Po tym czasie należy dolać nieco wody, aby wypełnić naczynko do końca. Yerba jest już gotowa  do wypicia.
  7.  Przygotowana w taki sposób yerba może być zalewana kilka razy. Będziecie czuli różnice z każdym kolejnym zalaniem – yerba będzie coraz słabsza. Zazwyczaj jest to około 5 – 7 zalań.

NIEKTÓRE ZALETY PICIA YERBA MATE:

  1. Dodaje energii
    To główny powód picia Yerba Mate, która bywa nawet lepsza niż kawa, ponieważ jest zdrowym i naturalnym energetykiem, który pobudza organizm do działania. Ostrokrzew paragwajski, z którego przygotowuje się napar, zawiera substancje zwane alkaloidami purynowymi – teobrominę, teofilinę i kofeinę (w mniejszej ilości), które działają na organizm pobudzająco.
  2. Bomba witaminowa
    Niewiele jest takich roślin jak ostrokrzew paragwajski, który jest źródłem tak licznych i różnorodnych związków odżywczych. Spośród niezbędnych do zdrowego funkcjonowania związków znajdziemy w yerbie m.in. witaminy (A, E, C, B1,B2, B3, B5, B6,B9), makroelementy i mikroelementy takie jak: magnez, potas, wapń, fosfor, żelazo, cynk.
  3. Poprawia odporność
    Witamina C i inne witaminy zawarte w Yerba Mate poprawiają odporność organizmu. Nie tylko zimową porą warto o to zadbać, jak się powszechnie mówi. Odporność organizmu to szerokie pojęcie, które odnosi się ogólnie do dobrej kondycji i zdrowia. Ten stan fizjologicznej równowagi przynosi przede wszystkim dieta bogata w witaminy, mikro i makroelementy, w które obfituje Yerba Mate.
  4. Poprawia krążenie
    Alkaloidy purynowe – teobromina i teofilina – zawarte w liściach ostrokrzewu paragwajskiego pobudzającą również czynność serca oraz rozszerzającą naczynia krwionośne, a tym samym poprawiają krążenie krwi w organizmie. Ponadto yerba ma działanie lekko moczopędne, co korzystnie oddziałuje na pracę nerek i reguluje ciśnienie tętnicze.
  5. Oczyszcza organizm
    Mianem „oczyszczania” w kontekście zdrowia i ciała nazywamy detoksykację organizmu. Proces ten polega na usuwaniu toksyn, zbędnych i ubocznych produktów przemiany materii z organizmu, które naturalnie są systematycznie neutralizowane. Jednak w dobie dużej ilości złej jakości pożywienia warto zwracać więcej uwagi na zagadnienie „oczyszczanie organizmu”. Istnieją substancje i rośliny, które wspomagają usuwanie toksyn, należy do nich m.in. Yerba Mate.
Yerba mate tea

SMACZNEGO:)

Nie zwlekaj
i skontaktuj się z nami
JUŻ TERAZ!